Du möchtest dir eine aktive Auszeit gönnen, deine Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und neue Energie für den Mama-Alltag tanken? Dann ist mommy fit – happy kid genau das Richtige für dich! Unser Outdoor-Fitnesskurs bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft – und das Beste daran? Deine Kinder sind nicht nur willkommen, sondern profitieren ebenfalls von einem durchdachten Bewegungs- und Sinnesförderungsprogramm.

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Dein Workout an der frischen Luft

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Gemeinsam mit Resl von your mom era trainierst du unter professioneller Anleitung gezielt deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und reduzierst typische Beschwerden, die durch den Alltag mit Kind entstehen können. Ob Rückbildung, Kräftigung oder Mobilisation – die Übungen sind darauf ausgelegt, dich rundum zu stärken und dir ein gutes Körpergefühl zu geben. Gleichzeitig kannst du den Kopf abschalten, durchatmen und einfach mal etwas für dich tun.

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Spielerische Förderung für dein Kind

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Während du dich bewegst, erleben eure kleinen Racker jede Woche spannende Sinnes- und Bewegungsanreize. Amelie von den Outdoor Rackern begleitet sie mit einem liebevoll gestalteten Programm, das ihre Fein- und Grobmotorik spielerisch fördert. Ob Krabbeln, Erkunden oder erste kleine Bewegungsabenteuer – jedes Kind kann in seinem eigenen Tempo entdecken und ausprobieren. In manchen Einheiten basteln wir zudem gemeinsam altersgerechte Spielzeuge, die ihr direkt als Gewichte für eure Übungen nutzen könnt.

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Warum mommy fit – happy kid?

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• Ganzheitliches Training für Mamas mit Fokus auf Kräftigung, Mobilisation und Entspannung

• Bewegung an der frischen Luft für mehr Energie und Wohlbefinden

• Kindgerechte Sinnes- und Bewegungsanreize, begleitet von einer zertifizierten Fachperson

• Gemeinschaft und Austausch mit anderen Müttern

• Jede Woche neue Übungen und Impulse, damit es nie langweilig wird

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Gönn dir und deinem Kind diese wertvolle Zeit und spüre, wie gut es tut, sich gemeinsam zu bewegen!

 

Wir freuen uns auf dich!